腎陰虛可以吃蓮藕嗎
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腎陰虛可以吃蓮藕嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛患者一般是可以適量食用蓮藕的。腎陰虛通常是由于久病傷腎、房勞過度等原因引起的。臨床上主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。而蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C以及鐵等營養(yǎng)成分，適當進食后能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會加重病情。腎陰虛患者通常是可以適量食用蓮藕的。但對蓮藕過敏的人群是不建議食用的，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。同時，對于脾胃虛弱的患者也不宜過量食用，因為蓮藕屬于涼性食物，如果大量攝入可能會導致胃腸道受到刺激，從而引起腹痛、腹瀉等不良反應。在日常生活中，建議患者要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥或者是雞蛋羹等，少吃辛辣油膩寒涼的食物，如辣椒、炸雞、冰淇淋等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
