孕婦吃白芝麻有什么好處
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問題描述：
我已經(jīng)懷孕到達4個多月了，寶寶也非常的健康，但是在飲食方面我非常的注意，所以想了解一下孕婦吃白芝麻有什么好處嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
白芝麻中含有非常大量的脂肪以及蛋白質(zhì)，有更多的膳食纖維，這對于孕婦的健康來講非常的有幫助，而且維生素b1：2芝麻中含有大量的維生素e，所以只要對芝麻不會過敏的話都是可以吃的。，懷孕期間吃芝麻促進胎兒的生長發(fā)育。孕期同時還要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜，水果，堅果等。但是也有很多的水果，孕婦是不可以吃的，比如說太過于寒的太過于活血化瘀的水果都要避免，否則會很容易導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，尤其是孕早期的女性。
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