孕婦上火吃什么降火
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孕婦上火吃什么降火
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦上火，建議吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含粗纖維的食物，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出糞便，而且需要多喝水。同時(shí)建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。在孕婦上火時(shí)，建議營養(yǎng)均衡，多吃粗糧，飲食要清淡，不要進(jìn)食過度油膩的食物。
