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孕婦上火吃什么降火

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孕婦上火吃什么降火

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦上火,建議吃新鮮的蔬菜、水果,以及富含粗纖維的食物,以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出糞便,而且需要多喝水。同時(shí)建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。在孕婦上火時(shí),建議營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃粗糧,飲食要清淡,不要進(jìn)食過(guò)度油膩的食物。

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