雌激素低是不是不能熬夜
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雌激素低是不是不能熬夜
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
雌性激素低是不能夠熬夜的，雌性激素低的原因跟飲食因素，內(nèi)分泌疾病，減肥，飲食規(guī)律，沒有足夠的營養(yǎng)，還有糖尿病的常見病，以及進(jìn)入更年期以后，女性卵巢功能減退等都有關(guān)系?；颊咂綍r不要熬夜，也要避免精神壓力過大，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以多吃一些豆制品，比如黃豆，黑豆，豆腐，豆?jié){，適當(dāng)?shù)倪\動。
