來月經緩解肚子疼的方法主要包括:1.中醫(yī)治療方法。經期出現陣發(fā)性腹痛,可以采取艾灸、拔罐、推拿、穴位貼敷等中醫(yī)治療方法,能夠起到暖宮活血、止痛散淤的效果。2.西藥治療方法。如果女性經期腹痛現象比較明顯,可以在醫(yī)生的指導下服用非甾體類消炎止痛藥物進行治療,但是用藥前一定要排除其他因素引起腹痛的可能,比如卵巢囊腫、卵巢腫瘤、婦科惡性腫瘤等,以免掩蓋癥狀耽誤病情。3.自我護理方法。女性經期要注意保暖,尤其是腹部不能受涼。不要吃寒涼性、辛辣性的食物,多吃溫熱的食物。休息勞逸結合,經期避免性行為,以緩解腹痛的不適癥狀。