月經(jīng)肚子疼怎么緩解
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月經(jīng)肚子疼怎么緩解
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
大姨媽肚子疼可以降火生姜切片與紅糖放入過鍋中煮沸，適當(dāng)?shù)娘嬘媒t糖水能夠緩解疼痛。同時，可使用熱水袋敷于腹部，并進行適當(dāng)?shù)娜喟?，能夠促進血液循環(huán)，緩解癥狀;若疼痛嚴重，可以到醫(yī)院的婦科就診。經(jīng)期肚子疼是不能吃寒涼食物的，因為經(jīng)期的女性比較脆弱，加強經(jīng)期保護，注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止經(jīng)期性生活，注意合理休息和充足睡眠，預(yù)防感冒，加強營養(yǎng)。平時加強身體鍛煉，在飲食上不要吃刺激生冷食物。來月經(jīng)肚子疼，如果疼痛可以耐受，可以適量的飲用生姜紅糖蜂蜜水，并多喝溫水，也可以進行腹部按摩和熱敷。如果疼痛難以耐受，需要在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥緩解疼痛。
