關于月經疑問解答一下好嗎？
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關于月經疑問解答一下好嗎？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經周期不穩(wěn)定和壓力大，加班操勞，內分泌失調，氣血不足等都有一定的關系，平時留意不要加班，晚上11：00之前入眠，少吃太過寒涼的食物，多吃補氣養(yǎng)血的食物，如山藥，黑木耳，糯米，豬肝，豬血，雞蛋黃，瘦肉等，多吃許多蔬菜水果消化維生素，有助于增進鐵的煉化。
