孕婦腰疼是什么原因
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孕婦腰疼是什么原因
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦腰疼的原因包括：1.孕期重心發(fā)生了變化，懷孕后逐漸增大的子宮，會導(dǎo)致孕婦的重心往前偏移。身體做出自我調(diào)整，上半身會適當(dāng)做后傾的動作，保持重心平衡，從而會加重腰背肌肉的負(fù)擔(dān)、緊張度，引起腰疼。2.孕婦在孕期活動量會明顯的減少，趟、坐時間比較久，運動比較少，也增加腰肌勞損的幾率，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰疼。可以通過主動拉伸和被動的按摩，來緩解腰疼的癥狀。在孕期進(jìn)行瑜伽，比如貓式、嬰兒式，都有助于緩解腰背的疼痛。
