順產下面松了怎么補救
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順產下面松了怎么補救
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張向寧 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
順產導致的陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練及生物反饋治療改善。
陰道松弛多因分娩時盆底肌過度拉伸或損傷引起，表現為性生活滿意度下降、漏尿或下墜感。凱格爾運動通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日3組每組10次為宜。陰道啞鈴利用重力刺激肌肉收縮，從輕量級開始逐步增加難度。生物反饋治療借助儀器可視化肌肉活動，幫助精準掌握發(fā)力方式。若保守治療無效且癥狀嚴重影響生活，可考慮陰道緊縮術等外科干預，但需評估手術風險。
產后42天復查時應主動向醫(yī)生反饋盆底功能情況，避免過早進行負重運動。
