運(yùn)動(dòng)后血壓下降的原因
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運(yùn)動(dòng)后血壓下降的原因
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)后血壓下降可能與血管擴(kuò)張、血容量減少、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)人體交感神經(jīng)興奮，促使骨骼肌血管擴(kuò)張以增加血流量，同時(shí)皮膚血管擴(kuò)張幫助散熱。這種血管擴(kuò)張效應(yīng)在運(yùn)動(dòng)停止后仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，導(dǎo)致外周血管阻力降低。運(yùn)動(dòng)過程中出汗和呼吸加快會(huì)導(dǎo)致體液流失，血容量暫時(shí)減少。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)迷走神經(jīng)張力，使靜息心率減慢，心臟舒張期延長(zhǎng)，這些因素共同作用可能引起運(yùn)動(dòng)后血壓下降。部分高血壓患者服用降壓藥物后運(yùn)動(dòng)，藥物與運(yùn)動(dòng)的協(xié)同作用可能使血壓下降更為明顯。
建議運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，避免突然停止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)頭暈等低血壓癥狀應(yīng)立即平臥休息。
