如何消除兒童恐懼癥 消除兒童恐懼癥的三個方法介紹
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如何消除兒童恐懼癥 消除兒童恐懼癥的三個方法介紹
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周小鳳 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
兒童恐懼癥可通過心理疏導、行為干預、家庭支持等方式改善。
心理疏導需要家長耐心傾聽兒童的恐懼來源，用簡單易懂的語言解釋恐懼對象無害性，避免強化負面情緒。行為干預可采用漸進式暴露療法，例如害怕動物的兒童可先接觸動物圖片，再逐步過渡到真實接觸，過程中給予積極鼓勵。家庭支持需營造安全穩(wěn)定的環(huán)境，避免用恐懼對象恐嚇兒童，家長可示范冷靜應對恐懼場景。部分兒童恐懼癥與遺傳易感性或創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)，表現(xiàn)為心跳加快、回避行為、夜間驚醒等癥狀。
日?？稍黾佑H子游戲時間，通過繪畫、角色扮演等方式幫助兒童表達情緒。
