剖腹產(chǎn)后腰疼怎么緩解
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剖腹產(chǎn)后腰疼怎么緩解
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
緩解剖宮產(chǎn)后腰痛的措施為:1、產(chǎn)后適當?shù)难a鈣。腰痛很大的原因，是因為身體缺鈣。2、產(chǎn)后適當?shù)倪\動。長期缺乏運動，是導致腰痛的原因。所以產(chǎn)后多運動，鍛煉腰部的肌肉，緩解疼痛，以矯正頸椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。3、注意腰部保暖。產(chǎn)后身體虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。4、避免腰肌損傷。如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態(tài)，壓迫的肌肉就會受到損傷，要采取正確的姿勢喂飽寶寶喂奶。產(chǎn)后腰痛嚴重，會導致其他并發(fā)癥，所以要引起重視。如果情況得不到改善，應到醫(yī)院做檢查，確診后再對癥治療。
