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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕晚期如果羊水不是很多的情況下，可以喝檸檬蜂蜜水的，檸檬含維生素C比較多，可以補充維生素C，可以增強孕期抵抗力，預防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以潤腸通便，預防孕期便秘，如果孕期經常便秘，容易引起流產或者早產情況。另外注意孕期最好飲食多樣化，建議多吃蔬菜、水果，同時建議多吃瘦肉、雞蛋，不要厭食、偏食，定期抽血檢查血常規(guī)、微量元素等，建議明確后合理補充。孕期不要劇烈運動，不要過度勞累，注意到懷孕中期，建議合理補鈣，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收。在孕晚期一定要注意飲食。
