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鈣加維生素d軟膠囊服用

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鈣加維生素d軟膠囊服用

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
常規(guī)缺鈣的病人會(huì)建議補(bǔ)充維生素D或者鈣片,維生素D軟膠囊吃了以后,在體內(nèi)蓄積,最主要的轉(zhuǎn)化只需要在陽(yáng)光下進(jìn)行日光浴,經(jīng)過(guò)日光浴以后,維生素D可以轉(zhuǎn)化為鈣,并且需要我們要多運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后,鈣才容易在骨質(zhì)內(nèi)沉積。單純用維生素D口服以后不做其他的處理,有可能補(bǔ)充鈣的效果差,并且長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致維生素D的蓄積產(chǎn)生不良反應(yīng)。所以說(shuō)小孩在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候,建議讓手、屁股和腿露出來(lái)曬曬太陽(yáng),這就是最主要的1個(gè)補(bǔ)充鈣的方法。

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