山楂怎么減肥瘦身呢？
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山楂怎么減肥瘦身呢？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
山楂可以喝山楂水，也可以直接吃山楂，但是節(jié)食的效果擁有不確定因素，而且多吃山楂容易致使對胃部過多的刺激，也盡可能不要吃得過多。節(jié)食還是通過飲食的重新調整和增強體育鍛煉來實施，相對比較合適，平時多吃許多新鮮的蔬菜，少吃零食。特別聲明避免色素沉著，不要吃醬油等食物，同時要防紫外線。
