如何緩解常年頭痛
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如何緩解常年頭痛
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常年頭痛，有可能是一種緊張性頭痛，其緩解的方法，首先要通過(guò)物理的療法進(jìn)行調(diào)理，囑咐患者舒緩心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量?？梢赃m當(dāng)?shù)貐⒓右恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些體育鍛煉，有可能會(huì)緩解頭痛的癥狀。必要時(shí)也可以考慮應(yīng)用一些中醫(yī)的療法，比如進(jìn)行局部針灸、理療或者是進(jìn)行康復(fù)治療，也可以緩解頭痛的癥狀。也可以應(yīng)用一些對(duì)癥的藥物。比如口服布洛芬、吲哚美辛和尼美舒利，也可以應(yīng)用對(duì)乙酰氨基酚。但是不建議長(zhǎng)期大量地應(yīng)用，一般每月用藥時(shí)間，最好不要超過(guò)8天等。
