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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
第一:注意飲食，盡量清淡，少肉類，特別是豬肉(豬肥肉絕對禁忌)其他肉類適量。。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質、膽堿的食物，第二:適當體育鍛煉，避免過度勞累。多做體育運動，加強體質，減少感冒的發(fā)生。規(guī)律作息時間，避免熬夜和睡眠時間不足。第三:情緒方面，避免生氣，減少各方面壓力。另外:電腦，電視都不能過長玩，1小時為宜。
