手腳冰涼按摩哪些穴位好
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手腳冰涼按摩哪些穴位好
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
手腳冰涼就是按中醫(yī)理論講還是一個(gè)氣血不足的問題，中醫(yī)的氣血不足就從調(diào)理脾胃入手，脾胃經(jīng)的穴位就可以按一按。另外經(jīng)常用的一些穴位，比方說手腳涼，有勞宮穴，手心的中央勞宮穴，搓涌泉，腳心，這都是經(jīng)常用到的。然后還有保健、摩腹、順時(shí)針、摩腹，按是用力往下，摩就是在皮膚表面有滑動(dòng)，摩腹順時(shí)針摩熱了，然后也可以按摩足三里，足三里還可以用艾灸灸，然后自然手腳發(fā)涼就改善。
