心臟神經(jīng)官能癥怎么鍛煉
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心臟神經(jīng)官能癥怎么鍛煉
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
心臟神經(jīng)官能癥的患者，需要經(jīng)常參加力所能及的體育活動，一般以輕柔的活動，如打太極拳、散步、慢走等有氧運(yùn)動等為宜，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。具體的運(yùn)動方式和持續(xù)時間，可視患者的年齡、體力和病情輕重而定，通過運(yùn)動釋放壓力，放松心情。運(yùn)動時應(yīng)以不覺累為原則，切忌盲目加大運(yùn)動量，更不可急于求成。另外，生活要有規(guī)律，合理安排生活，要做到勞逸結(jié)合，不要從事持續(xù)時間長，注意力高度集中的工作。
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