吃什么可以美白肌膚
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吃什么可以美白肌膚
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
美白的食物有很多，牛奶當中有很豐富的乳脂肪、維他命與礦物質(zhì)，具有天然的保濕作用，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥。水果中大量的維生素C可以促進新陳代謝、美白淡斑、收縮毛孔、軟化老化的角質(zhì)，使皮膚白皙。大棗含有豐富的維生素C和維生素E，還有芝麻含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以防老、美白。
