腎陽虛如何調理
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腎陽虛如何調理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
若是存在腎陽虛建議注意生活習慣良好，考慮食療改善癥狀，比如秈米、肉桂等，吃狗肉羊肉補養(yǎng)，腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、蟲草等。治療方法就是補益腎陽、溫暖脾胃。調理腎陽虛，可以多吃海參，因為海參具有多種營養(yǎng)元素，如蛋白質、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣鐵磷碘元素等，并且具有很好的補腎效果。同時還可以經(jīng)常喝枸杞子泡的水，對調理腎陽虛也很有幫助。建議:腎陽虛體質的人可以服用溫補腎陽的中藥進行調理，或者通過食物調理，多吃山藥、枸杞、牛肉、羊肉等食物。腎陽虛一般表現(xiàn)為精神不振、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰酸背痛、性功能減退等癥狀。
