吃什么排黑色素最強
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吃什么排黑色素最強
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
過量的黑色素可以通過一些食物從體內(nèi)代謝出去，如白蘿卜、檸檬和獼猴桃，這些食物含有大量的維生素C，可以防止脂肪氧化，阻礙黑色素的合成過程，長期食用會使皮膚變白。其次黃瓜本身具有解毒美容的功效，它含有大量的水分、多種維生素和胡蘿卜素，能提高人體的代謝率，及時排出體內(nèi)產(chǎn)生的多余黑色素，保持皮膚的彈性，此外葡萄和櫻桃也有排出黑色素的作用，平時還應(yīng)注意避免長時間暴露在陽光之下，避免黑色素合成過多。
