小孩游泳曬黑了怎么樣才能白回來(lái)
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陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩游泳曬黑后可通過(guò)防曬護(hù)理、飲食調(diào)理、皮膚修復(fù)等方式恢復(fù)膚色。
皮膚曬黑主要是紫外線(xiàn)刺激黑色素生成所致。游泳時(shí)長(zhǎng)時(shí)間暴露會(huì)加速這一過(guò)程。日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂，穿戴防曬衣帽減少直曬。飲食上多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物抑制黑色素，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶促進(jìn)皮膚修復(fù)。溫和清潔后使用含煙酰胺、傳明酸成分的護(hù)膚品幫助淡化色素，避免用力搓洗或使用刺激性產(chǎn)品。曬后72小時(shí)內(nèi)可用冷藏蘆薈膠冷敷舒緩。
恢復(fù)期間避免再次暴曬，保證充足睡眠加速代謝，若出現(xiàn)脫皮或紅斑需及時(shí)就醫(yī)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
