老年性耳聾如何預(yù)防 做好四步預(yù)防老年性耳聾
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老年性耳聾如何預(yù)防 做好四步預(yù)防老年性耳聾
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
老年性耳聾可通過避免噪音、控制慢性病、科學(xué)飲食、定期檢查等方式預(yù)防。
老年性耳聾是隨著年齡增長出現(xiàn)的聽力減退現(xiàn)象，預(yù)防需從多維度干預(yù)。避免長期暴露于高強度噪音環(huán)境，減少耳機使用時長和音量，可延緩內(nèi)耳毛細胞損傷。高血壓、糖尿病等慢性病會加速耳蝸微血管病變，需規(guī)律服藥并監(jiān)測指標(biāo)穩(wěn)定。飲食中增加富含鋅、鎂、維生素B族的食物如深海魚、堅果、綠葉蔬菜，有助于維持耳蝸神經(jīng)功能。每年進行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查，早期發(fā)現(xiàn)聽力下降可及時佩戴助聽器干預(yù)。吸煙酗酒會加重耳蝸缺血缺氧，需嚴格戒除。
日常生活中建議保持適度運動促進耳部血液循環(huán)，避免使用耳毒性藥物如鏈霉素。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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