血糖高的人群能喝黃酒嗎?要注意啥?
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趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的人群通常不建議飲用黃酒，若血糖控制穩(wěn)定可少量飲用，但需注意監(jiān)測血糖變化。
黃酒含有較高糖分和酒精，可能直接影響血糖水平。酒精會抑制肝臟糖原分解，導(dǎo)致血糖短期內(nèi)下降，但隨后可能因酒精代謝完成而反彈升高。黃酒中的碳水化合物也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，加重血糖波動風(fēng)險。長期飲酒還可能損傷胰腺功能，影響胰島素分泌。飲用后可能出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀，尤其對使用胰島素或磺脲類降糖藥的患者風(fēng)險更大。
若血糖控制良好且無并發(fā)癥，偶爾飲用需選擇糖分較低的干型黃酒，每次不超過50毫升，避免空腹飲用。飲用前后需監(jiān)測血糖，搭配蛋白質(zhì)食物延緩酒精吸收。合并糖尿病腎病、神經(jīng)病變或高甘油三酯血癥者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。
日常建議以白開水、淡茶替代酒精飲品，保持規(guī)律飲食和運(yùn)動，定期復(fù)查血糖及糖化血紅蛋白。
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