感冒患者是否可以吃洋蔥
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感冒患者是否可以吃洋蔥
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
感冒之后應(yīng)該注意合理飲食，那么感冒患者是否可以吃洋蔥呢？通常是可以適量吃的。感冒患者可以適當(dāng)食用洋蔥來(lái)促進(jìn)身體健康，因?yàn)檠笫[富含多種營(yíng)養(yǎng)，如維生素C、硫化物等，具有抗炎、抗生素、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等多種保健功效，對(duì)預(yù)防和緩解感冒有一定的功效。在食用洋蔥時(shí)，可以考慮將洋蔥加熱烹飪，或者切成薄片直接食用或加入其他菜肴中。如有胃部不適的情況，也可以考慮將洋蔥泡制后食用，泡制過(guò)程中有機(jī)酸可以分解辣味，更加溫和，還有利于促進(jìn)消化。洋蔥吃多了可能會(huì)引起胃部不適，還可能對(duì)某些人口臭，建議合理攝入，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和食量情況食用，避免過(guò)量攝入。了解感冒患者是否可以吃洋蔥之后，建議患者合理飲食。
