孕婦宮寒能吃香菇嗎
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孕婦宮寒能吃香菇嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦宮寒一般能吃香菇，但是要適量食用。宮寒是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩、白帶多清稀等癥狀。1、能吃：香菇屬于菌類食物，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當吃一些香菇可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。而且香菇還具有一定的藥用價值，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，在懷孕期間適當吃一些香菇可以促進胎兒的生長發(fā)育。因此孕婦宮寒一般能吃香菇。2、不能過量食用：雖然香菇的營養(yǎng)價值比較高，但是孕婦也要避免一次性吃得過多，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用健胃消食片進行治療。在日常生活中，孕婦要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。
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