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懷孕吃了20只小龍蝦有影響嗎

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懷孕吃了20只小龍蝦有影響嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕即妊娠,一般情況下,妊娠吃了20只小龍蝦沒有影響。小龍蝦是日常生活中一種比較常見的食品,味道鮮美,且食用價值比較高,尤其富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,但其中并不含有毒害物質(zhì),妊娠吃了20只小龍蝦一般沒有影響。而且在孕期適當(dāng)?shù)爻孕↓埼r還可以起到補充營養(yǎng)的作用。需要注意,妊娠不可以吃過多的小龍蝦,而且在烹制小龍蝦時不可以加入過多的辣椒等調(diào)料,避免由于過于刺激而帶來不利影響。妊娠期間要注意飲食營養(yǎng)均衡,應(yīng)該適當(dāng)多吃些新鮮的水果和蔬菜,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,還要多喝些溫開水,促進身體新陳代謝,保持良好的心態(tài),做到勞逸結(jié)合,起居有常。還要定期去正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)檢,以了解胎兒以及母體的健康狀況,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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