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輕度抑郁癥會(huì)失眠嗎

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輕度抑郁癥會(huì)失眠嗎

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
輕度抑郁癥可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。但并不是所有患者都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。1.會(huì)出現(xiàn):如果個(gè)人心理壓力過大或受到應(yīng)激事件的影響,可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂,從而誘發(fā)輕度抑郁癥。此時(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,甚至還會(huì)伴有入睡困難、早醒等情況。2.不會(huì)出現(xiàn):但如果個(gè)人體質(zhì)較好,并且平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持積極樂觀的心態(tài),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,能夠有效緩解緊張焦慮的情緒,在一定程度上也可以達(dá)到治療的目的,一般不會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行相關(guān)檢查并治療,以免延誤病情。同時(shí)還要注意作息規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。另外,也要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,定期復(fù)診,有利于身體的恢復(fù)。

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