糖尿病患者吃干炒花生有害嗎
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糖尿病患者吃干炒花生有害嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者適量食用干炒花生一般沒有害處。但是要注意避免過量食用。1.無害：干炒花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，適當食用可以為身體補充所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以輔助增強體質(zhì)，對身體健康有一定的好處。糖尿病患者適量食用干炒花生一般沒有害處。2.有害：雖然干炒花生的好處有很多，但是如果長期大量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而引起一系列的不適癥狀，比如頭暈、惡心嘔吐等。此時會對患者的健康造成不利的影響。建議糖尿病患者在日常生活中需要注意合理飲食，盡量以低糖的食物為主，比如蕎麥面、黃瓜、西紅柿等。同時還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張。如果出現(xiàn)其他不適的癥狀，需要及時就醫(yī)治療。
