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別人說(shuō)有口臭自己感覺(jué)不到

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別人說(shuō)有口臭自己感覺(jué)不到

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
別人說(shuō)有口臭,自己卻感覺(jué)不到,這種情況一般多見(jiàn)于口腔環(huán)境不好或者牙齒有齲齒。平時(shí)可以隨身攜帶口香糖,吃完?yáng)|西要漱口,飲食要低鹽低脂,避免辛辣刺激,多吃新鮮蔬菜和水果,蔬菜以含粗纖維的為主,比如芹菜、油菜,水果以含維生素C的為主,比如橙子、獼猴桃等,主食盡量選擇粗糧或者全麥,注意休息,避免熬夜加班,適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,保持心情舒暢。如果通過(guò)生活方式改變效果欠佳,可以檢查一下牙齒是否有齲齒,若有就及時(shí)治療,勤刷牙,保持口腔環(huán)境衛(wèi)生。

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