吃黑豆能提高性功能嗎
| 1人回答
問題描述：
吃黑豆能提高性功能嗎
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
吃黑豆能夠提高性功能。由于黑豆中富含不飽和脂肪酸、維生素E，能夠維持血管彈性、促進膽固醇代謝、清除體內(nèi)自由基等，從而有效改善個體的體質(zhì)，降低基礎(chǔ)疾病的發(fā)生幾率，有利于提高性功能。黑豆屬于富含植物高蛋白，消化吸收較為緩慢，進食量需要適度。過多量進食會加重消化功能負擔(dān)，影響營養(yǎng)素的吸收和利用，反而還有可能影響機體各大臟器功能的正常發(fā)揮。飲食結(jié)構(gòu)多樣化，堅持每天適當(dāng)運動量，比如慢跑、打籃球、游泳等。作息時間規(guī)律，不要過度疲乏和勞累，這些措施都有利于性功能正常發(fā)揮。
