來(lái)完月經(jīng)后如何進(jìn)行補(bǔ)血
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來(lái)完月經(jīng)后如何進(jìn)行補(bǔ)血
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般女性來(lái)完月經(jīng)以后，出現(xiàn)貧血、身體抵抗力差等癥狀，可通過(guò)以下方式進(jìn)行補(bǔ)血：1.可以服用具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀作用的藥物來(lái)緩解癥狀。常用的藥物，包括當(dāng)歸、白術(shù)、黃芪、阿膠等。2.可以通過(guò)食物來(lái)緩解。常用的食物有紅豆、大棗、黑豆、木耳、豬肝、精瘦肉等。3.可以采用當(dāng)歸、熟地、人參來(lái)燉排骨湯，或者是燉雞湯，來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。
