來完月經(jīng)怎么補(bǔ)血
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來完月經(jīng)怎么補(bǔ)血
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果沒有貧血，來完月經(jīng)并不需要補(bǔ)血，但是，如果平時(shí)有貧血的話，就需要根據(jù)貧血的程度，決定是否需要口服補(bǔ)血藥物，在平時(shí)的飲食中，可以多吃一些補(bǔ)血類的食物，比如雞肝，豬肝，紅豆，花生米以及紅棗，同時(shí)應(yīng)該均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素類的食物，有利于減少身體貧血的發(fā)生。
