月經(jīng)拉肚子的時候能不能喝酸奶
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問題描述：
我這個月來月經(jīng)一直在拉肚子，有好幾天了，一下月經(jīng)期的時候可以喝些酸奶嗎?
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您所描述的情況考慮，還是和飲食以及著涼都是有關(guān)系的，目前這些癥狀考慮還是不要去喝酸奶，酸奶是屬于益生菌，會促進(jìn)胃腸蠕動，還有就是可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的純牛奶，純牛奶要加熱了喝，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。還有您最好可以局部熱敷腹部。多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等，現(xiàn)在不適宜吃太咸，過咸的食物，會使鹽分和水分增多，很容易發(fā)生頭痛、生氣等癥狀。辛辣刺激和油膩生冷的食物也不能多吃。要多注意保暖。
