茶和鈣片能同時(shí)服用嗎
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茶和鈣片能同時(shí)服用嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃完鈣片不可以喝茶的，因?yàn)槌院免}片，要吃點(diǎn)酸性的東西，才容易吸收，而茶卻相反，是堿性的。所以不能吃完鈣片就喝茶。可以早上吃鈣片，中午或晚上喝茶。這樣就不會(huì)影響鈣片的吸收了。鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。維D將鈣與維生素D進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，確保人體高效吸收。
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