來月經(jīng)可以吃薏米嗎？
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昨天煮了薏米排骨湯，但是老媽說來月經(jīng)的時候不能吃薏米，來月經(jīng)可以吃薏米嗎?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
薏米能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)、止痛利尿、消水腫的作用。特別是濕氣比較重的女性，吃點薏米是相對有好處的。薏米性質(zhì)相對有點偏寒，女性非經(jīng)期吃對抗痘有功效，但是經(jīng)期及其前后一定要禁食。會對月經(jīng)有影響。如果在月經(jīng)期出現(xiàn)下肢浮腫、經(jīng)血液不多的情況，可以考慮適當(dāng)吃點紅豆薏米湯，如果是出現(xiàn)腹痛或者其他的癥狀，盡可能避免吃薏米或少吃一點。。月經(jīng)期間在五谷雜糧上也沒有什么特殊的禁忌?？梢猿砸恍?zé)岬氖澄铮琮堁?、榴蓮、姜片、大棗、紅糖等。
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