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來(lái)月經(jīng)可以吃薏米嗎?

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問(wèn)題描述:
昨天煮了薏米排骨湯,但是老媽說(shuō)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能吃薏米,來(lái)月經(jīng)可以吃薏米嗎?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
薏米能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有活血調(diào)經(jīng)、止痛利尿、消水腫的作用。特別是濕氣比較重的女性,吃點(diǎn)薏米是相對(duì)有好處的。薏米性質(zhì)相對(duì)有點(diǎn)偏寒,女性非經(jīng)期吃對(duì)抗痘有功效,但是經(jīng)期及其前后一定要禁食。會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響。如果在月經(jīng)期出現(xiàn)下肢浮腫、經(jīng)血液不多的情況,可以考慮適當(dāng)吃點(diǎn)紅豆薏米湯,如果是出現(xiàn)腹痛或者其他的癥狀,盡可能避免吃薏米或少吃一點(diǎn)。。月經(jīng)期間在五谷雜糧上也沒(méi)有什么特殊的禁忌。可以吃一些溫?zé)岬氖澄?,如龍眼、榴蓮、姜片、大棗、紅糖等。

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