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孕婦可以吃薏米嗎

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問(wèn)題描述:
懷孕之后氣血比較虛,聽(tīng)別人說(shuō)吃薏米是補(bǔ)氣血的,醫(yī)生問(wèn)一下孕婦可以吃薏米嗎?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣血兩虧是中醫(yī)所說(shuō)的血虛,指血量不足或血質(zhì)失常或血液功能失常的病理現(xiàn)象。薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,孕婦需要營(yíng)養(yǎng),保證胎兒的生長(zhǎng),因此孕婦的食量攝入要比平時(shí)約增加10~20%。如早孕反應(yīng)的惡心、嘔吐,可采取少量多餐,飲食宜清淡,易消化,可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之類(lèi)薏仁因富含蛋白質(zhì),可以協(xié)助消除班點(diǎn),使肌膚較白皙,若長(zhǎng)期飲用,還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效!。。建議多吃一些清淡性食物,注意休息,也可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?。祝您生活愉快,謝謝!

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