哪些不良習慣會造成近視眼
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哪些不良習慣會造成近視眼
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
近視的形成與不良的用眼習慣有很大的關系，其中常見的有以下幾種：1.連續(xù)性、長時間的閱讀、寫作、觀看電視、電腦、手機等，眼睛一直處于近距離視物的狀態(tài)下，眼部肌肉僵硬、麻痹，容易出現(xiàn)疲勞、調(diào)節(jié)異常的現(xiàn)象，可造成視力下降。2.熬夜、晚睡，或者通宵熬夜的習慣，影響眼睛的正常休息、加重代謝負擔，也可誘發(fā)或加重近視。3.在光線較暗的環(huán)境下用眼，例如晚上關燈看手機、光線陰暗處看書等，時間長了會影響眼肌的調(diào)節(jié)。4.經(jīng)常用平躺、側(cè)臥等姿勢看書，各個方向眼肌調(diào)節(jié)不平衡，會加重近視。
