洗澡時(shí)眼前發(fā)黑快暈倒怎么辦
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洗澡時(shí)眼前發(fā)黑快暈倒怎么辦
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陳臘梅 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
洗澡時(shí)眼前發(fā)黑快暈倒可能與低血壓、低血糖或腦供血不足有關(guān)，可通過調(diào)整水溫、補(bǔ)充能量、改變體位等方式緩解。
低血壓患者在高溫環(huán)境下血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致腦部供血不足，建議避免長(zhǎng)時(shí)間熱水沖洗頭部，水溫控制在38-40攝氏度為宜。低血糖人群洗澡前可適量進(jìn)食全麥面包、香蕉等緩釋碳水食物，避免空腹沐浴。體位性低血壓者應(yīng)避免突然起身，洗澡后建議坐位休息2-3分鐘再緩慢站立。若伴有心悸、冷汗等癥狀，需立即停止洗浴并平臥，將雙腿抬高促進(jìn)血液回流。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，浴室保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)。反復(fù)出現(xiàn)暈厥前兆癥狀需排查貧血、心律失常等基礎(chǔ)疾病。
