老年人得了冠心病怎么保養(yǎng)
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老年人得了冠心病怎么保養(yǎng)
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
老年人得了冠心病要從合理用藥、飲食結構、生活習慣上綜合性的調(diào)理。飲食結構要以低脂、低鈉、高纖維素、易消化為主。蛋白質的補充最好選擇植物蛋白，比如大豆。動物性蛋白最好選擇脫脂牛奶、雞胸肉、瘦肉等。每天的食鹽攝入量要小于5~6克，每日的蔬菜、水果不能少于1斤。每周最少3~5次的適量運動，避免劇烈運動加重心臟負擔。一定要戒煙，可以少量的飲酒，避免熬夜，保持良好情緒，按照醫(yī)囑正確、合理的服用藥物。
