男子吃什么可以生精？
| 1人回答
問題描述：
男子吃什么可以生精？
全部回答共1條回答
李勛 河南省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男子飲食中的抗氧化劑也不容忽視，有助于保護精子免受氧化損傷。攝入豐富的維生素C和維生素E，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜，有助于維護精子的健康狀態(tài)。同時，Omega-3脂肪酸，如魚類和亞麻籽，能夠提升精子膜的流動性和穩(wěn)定性。
