手術后嚴重失眠怎么辦
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手術后嚴重失眠怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
手術后出現(xiàn)嚴重失眠的現(xiàn)象：建議要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要有過度的心理壓力以及情緒緊張。如果是因為手術后疼痛出現(xiàn)的嚴重失眠，可以使用減輕疼痛的藥物，有助于改善睡眠狀態(tài)。也可以輕柔的按摩一下頭部穴位，促進血液循環(huán)，能夠放松精神，或者聽一些輕柔的音樂，分散一下自己手術后的注意力，然后慢慢進入睡眠狀態(tài)。如果手術后失眠現(xiàn)象比較頻繁并且嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，口服改善睡眠的藥物進行治療，但是要避免長期服用，以免引起藥物依賴性。
