疏肝理氣最快的好方法
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疏肝理氣最快的好方法
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
疏肝理氣最好的方法就是通過中藥調(diào)理，另外也可以飲用去火的茶，如菊花茶、玫瑰茶，同時還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要進食辛辣、生冷刺激的食物，以免加重病情。建議:您還應該堅持體育鍛煉，根據(jù)自己的身體情況調(diào)整運動量。疏肝理氣最快的好方法就是在醫(yī)生指導下口服中成藥物，比如舒肝理氣丸、柴胡疏肝散、開胸順氣丸等等。也可以選擇進行針灸、刮痧、拔罐、艾灸等物理治療。疏肝理氣通過飲食、中藥的方法調(diào)理比較好，您可以多吃芹菜、山藥、胡蘿卜、柑橘、南瓜、金針菇、栗子、西紅柿等食物。另外，疏肝理氣應該保持情緒穩(wěn)定，避免抑郁和發(fā)怒等情緒的發(fā)生。
