根據(jù)您所敘述的情況,可以從幾個方面調(diào)養(yǎng),第一個要注意潔面,用一些溫和的洗面奶。第二個從飲食飲食要吃一些清淡的蔬菜水果。第三個要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合活動,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。不同病因引起不同的癥狀,患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查,這樣才能對癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。