腰肌勞損腰痛怎么辦
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腰肌勞損腰痛怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于腰肌勞損性腰痛，需要注意休息保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，平時(shí)需要睡硬板床，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，局部積極的進(jìn)行按摩?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。局部外用一些活血化瘀的膏藥，就可以有效的改善病人腰痛癥狀的。
