哪些生活習(xí)慣容易造成骨質(zhì)疏松
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哪些生活習(xí)慣容易造成骨質(zhì)疏松
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
有些不良的生活習(xí)慣，容易造成骨質(zhì)疏松。主要包括了高鹽飲食、蛋白攝入不足、低鈣飲食、長(zhǎng)期飲用咖啡或者是碳酸飲料、久坐不運(yùn)動(dòng)、抽煙、酗酒等，這些都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的不良的生活習(xí)慣。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，在治療上，首先就是調(diào)整不健康的生活方式。包括控制攝鹽量，要均衡膳食，不能過(guò)多的飲用咖啡、碳酸飲料，戒煙、限酒以及還要多攝入一些富含鈣的食物，要多曬太陽(yáng)。并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也有助于增加骨量，還有助于維持平衡，防止跌倒。除了這些以外，還要加用骨健康的基本補(bǔ)充劑如鈣劑和維生素D，以及最重要的要給予抗骨質(zhì)疏松治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
