晚上睡覺磨牙怎樣改善
| 1人回答
問題描述：
晚上睡覺磨牙怎樣改善
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上睡覺磨牙可以緩解一下緊張情緒，在睡前改善睡眠環(huán)境。在一般情況下，絕大多數(shù)患有晚上睡覺磨牙癥狀的人是因?yàn)榍榫w過于緊張或者是有非常大的壓力。如果出現(xiàn)了晚上磨牙的情況，可以適當(dāng)放松，釋放精神壓力，患者可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。在日常生活中要進(jìn)行規(guī)律作息，盡量要避免熬夜的情況。如果壓力過大，可以找朋友家人訴說。
