月經(jīng)期間喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排不干凈嗎？
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問(wèn)題描述：
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，所以每次來(lái)的時(shí)候，我都特別的害怕，怕的就是那疼痛的讓我受不了，朋友們給我出主意，說(shuō)是可以泡著紅糖水喝，就會(huì)好很多，但是月經(jīng)期間喝泡紅糖水會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排不干凈嗎?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝紅糖水，紅糖的好處在於，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。對(duì)月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)補(bǔ)血也有一定的作用。經(jīng)期是可以和紅糖水和吃紅棗的，平時(shí)也可以多吃，對(duì)身體是有好處的。月經(jīng)前后就要注意飲食，不要吃過(guò)辣食物或冷飲、月經(jīng)期做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)、可以買個(gè)小熱水帶暖一下小腹。所以月經(jīng)期間喝泡紅糖水會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排不干凈并沒有科學(xué)依據(jù)。
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