月子里可不可以喝羊肉湯？
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月子里可不可以喝羊肉湯？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
坐月子期間飲食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、過咸的東西是可以的。根據(jù)描述來看，坐月子期間是可以吃羊湯的，但是這個羊肉湯有上火的情況，最好少量飲用，避免寶寶上火。坐月子就是女人身心得到休息的最佳時期，要多休息，適量走動，不要大量活動，同時不要太累，不看書看電視，不要吹風(fēng)，不要摸涼水，多吃些營養(yǎng)均衡的食物，不要經(jīng)常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。飲食均衡營養(yǎng)，保持心情愉悅，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃高蛋白，高纖維食物，注意保暖，避免受涼。
